#Retolider2021 nº49 ¡Arrancamos año con un nuevo retolíder! Llevamos ya tres años aprendiendo y mejorando juntos. La mejor forma de empezar el año es tener una agenda llena de cosas que nos motivan. Para ello, esta semana os propongo revisar todo aquello que hicisteis en 2021. Se trata de repasar las 52 semanas del año y ver cómo las llenamos. ¿Qué te motiva a ser…
#Retolider2021 nº48 ¡Última semana del año! En esta ocasión os propongo un ejercicio de reflexión para vivir una vida más plena y feliz. ¿Cómo será tu último suspiro? ¿Has hecho todo lo que podías con el talento y el tiempo que has tenido? Estos días me gustaría que pararas y reflexionaras sobre ello, espero que estés orgulloso y satisfecho con todo lo que has logrado….
#Retolider2021 nº47 Una sola idea puede cambiar tu vida. Muchas veces, aunque no somos conscientes, estamos a una idea de distancia de mejorar y cambiar nuestra vida. Esta semana me gustaría que pensaras qué te falta para que tu vida sea de 10. Si la encontramos seguramente podremos empezar hacer cambios en 2022. Ya sabes que estamos en el mes de la reflexión, así que…
#Retolider2021 nº46 ¿Por qué estoy haciendo esto? Si alguna vez te lo has preguntado es posible que estés haciendo alguna tarea o actividad por inercia, porque siempre lo has hecho, pero no porque te guste o te motive de verdad. El #retolider de esta semana consiste precisamente en esto: en revisar todo aquello que realizamos durante la semana y no nos motiva. Nuestro objetivo para…
#Retolider2021 nº42 Cuando Epicteto veía a una persona nerviosa o ansiosa se preguntaba qué es lo que quería esa persona porque si no quieres nada difícilmente te vas a preocupar. Esta semana el #retolider consiste en trabajar la disciplina y ser capaces de preocuparnos solo por aquello que depende de nosotros. Esta semana quiere solo aquello que puedas controlar. Si alguien no te llama, si…
#Retolider2021 nº38 ¡Si es lunes, toca #Retolider! Como sabrás, durante este mes de octubre estamos trabajando las emociones para poder liderar mejor. Esta semana el #Retolider consiste en no jugar nuestras emociones. Sé que no es fácil, pero puedes hacerlo. Estos días te propongo que no juzgues lo que sientas, simplemente acéptalo. Las emociones no son buenas ni malas, simplemente son. ¡Ánimo y a por…
#Retolider2021 nº37 Marco Aurelio decía que todos tenemos la capacidad de no crearnos una opinión. Ya sabéis que sigo mucho sus consejos, así que me gustaría que lo pusiéramos en práctica en el retolíder de esta semana. Estos días tomate la vida con distancia, procura que no te afecte mucho todo aquello que te ocurre. Se trata de mirarnos los acontecimientos como si fueran una película:…
Cuando Viktor Frankl tenía 37 años fue deportado a Theresienstadt, un campo de concentración cerca de Praga, junto a sus padres y su mujer, Tilly. Era septiembre de 1942 cuando se vio forzado a abandonar el departamento de neurología que dirigía en el Hospital Rothschild, el único de Viena que admitía judíos. Viktor deja atrás una vida dedicada a la psiquiatría y a la neurología…
#Retolider2021 nº30 Último retolíder de julio, el mes en el que hemos trabajado el autoconocimiento. Esta semana se trata de observarte a ti mismo y conocer tu forma de comunicarte con la gente que te rodea. ¿Cuál es tu tono de voz? ¿Qué verbos utilizas? ¿Qué gestos acompañan tus palabras? Se trata de analizar cómo nos comunicamos para mejorar las relaciones con los demás. ¡Felices…
#Retolider2021 nº28 Seguimos trabajando el autoconocimiento. ¡Arrancamos semana con un nuevo #Retolider! Estos días se trata de analizar aquellos mensajes que nos alteran. Muchas veces nuestro malestar nace de las noticias que escuchamos. Esta semana me gustaría que prestaras atención a aquellos mensajes que te afectan y te alteran. También ser más críticos con la información que consumimos para gestionar mejor las emociones que nos…