#Retolider2021 nº7 Continuamos practicando la perseverancia con un nuevo #Retolider2021. Espero que durante estos días te hayas levantado sin posponer la alarma de tu despertador. Esta semana te propongo otro reto matutino. Reto número 7 Consiste en crear un hábito, un ritual que te ayude a empezar mejor el día, con más ganas y energía. Puede ser, por ejemplo, leer un capítulo de un libro…
#Retolider2021 nº6 Si es lunes, toca #Retolider. Arrancamos con el segundo del mes del año, ya sabes que durante todo febrero compartiré tips para mejorar la constancia. Esta semana te propongo un reto muy sencillo aunque sé que a algunos les va a costar. ¡Atento! Reto número 6 Cuando suene el despertador, no pospongas la alarma, no la retrases para quedarte cinco minutos remoloneando en…
#Retolider2021 nº5 Arrancamos mes con un nuevo #Retolider. Durante todo el mes de febrero trabajaremos la perseverancia, veremos pequeños ejercicios que nos ayudarán a desarrollar esta capacidad y ser más perseverantes. Para empezar a trabajarla durante esta semana te sugiero lo siguiente: Reto número 5 Escoge algo que siempre te cuesta hacer y lo hazlo cada día durante 15 minutos. Imagínate que te cuesta leer,…