#Retolider2021 nº4 Arrancamos el último #Retolider2021 del mes de enero y seguimos con los objetivos. Ya sabéis que cada mes está centrado en un área del desarrollo personal. Esta semana me gustaría que pensaras en enero de 2031 y escribieras 4 o 5 objetivos que te haría ilusión conseguir. Por ejemplo visitar un nuevo continente o crecer profesionalmente y tener tanto expertise como para dar…
#Retolider2021 nº3 ¡Arrancamos lunes con un nuevo #Retolíder! Hoy es Blue Monday, se supone que el día más triste del año, pero nosotros le vamos a dar otro enfoque. Lo aprovecharemos para fijarnos un objetivo, como sabéis todos los retos de este primer mes del año estarán relacionados con objetivos y prioridades. Reto número 3 Escoge un área de tu vida que hayas descuidado un poco….
#Retolider2021 nº2 Arrancamos la semana con un nuevo ejercicio que nos ayudará a marcarnos objetivos y prioridades para 2021. Esta vez me gustaría que pensaras 4 o 5 cosas, que dependan de ti, que te gustaría realizar durante este año que empezamos. Reto número 2 Te animo a escribir 4 o 5 objetivos, lo más concreto posible, que te harían sentir bien si los cumples…
#Retolider2021 nº1 Espero que hayas tenido unas buenas fiestas y una feliz entrada de año. Hoy arrancamos 2021 con un nuevo #Retolíder. Este año trabajaremos distintas áreas del desarrollo personal, cada mes irá dedicada a una. Objetivos Perseverancia Relaciones Comunicación Cuerpo y salud Productividad Autoconocimiento Agradecimiento Gestión de las emociones Disciplina Reflexión ¿Estás preparad@? Esta semana me gustaría que definieras la temática de tu año. El…
#Retolider2020 nº49 El #Retolider de hoy es especial porque es el último de año. ¿Estás preparado/a? El reto que te comparto hoy no es fácil, está relacionado con el legado que queremos dejar. Me gustaría que escribieras, en unas pocas frases, cómo te gustaría ser recordado. Qué es lo que te gustaría que las personas que te han conocido destacaran de ti. Sé que es difícil, pero piensa…
#Retolider2020 nº48 Se acaba el año y los finales siempre son un buen momento para parar y reflexionar. Esta vez me gustaría que lo hicieras sobre tu propósito de vida. ¿Qué quieres aportas al mundo? En mi caso, ya sabéis que lo que me mueve y me da energía cada día es crear la empresa más feliz del mundo. En el #Retolider2020 de hoy te…
#Retolider2020 nº47 “Estoy aburrido/aburrida de la rutina”. Seguro que alguna vez has oído esta frase. Quizá al leerla te sientes identificado. Como sabéis, muchas veces la rutina hace que no tengamos creatividad o nuevas ideas. Al hacer siempre lo mismo no tenemos nuevos inputs. Por eso esta semana os propongo el siguiente #Retolider. Retolíder número 47 Cambia cualquier rutina que tengas, por pequeña que sea….
Como sabéis en enero del año pasado lancé la iniciativa #Retolider2020 con la idea de compartir pequeños retos que nos ayudaran a reflexionar, redefinir creencias y cambiar hábitos para ser mejores personas, y en consecuencia, mejores líderes. Cada lunes he compartido en LinkedIn ejercicios de autoconocimiento para mejorar la capacidad de escucha, empatía y aceptación, ser más positivos y gestionar mejor las prioridades. A great…
#Retolider2020 nº46 Sun Tzu, filósofo de la antigua China, decía que triunfan aquellas personas que saben escoger las batallas que luchar. Cada uno de nosotros debe saber por qué cosas merece la pena luchar y por qué otras no. Muchas veces nos enfadamos por pequeñas cosas: el bus no llega a la hora esperada nos cancelan una reunión tu pareja hace un comentario fuera de…
#Retolider2020 nº45 ¡Arrancamos otro lunes con un nuevo #Retolider2020! Esta semana te traigo un ejercicio muy sencillo, relacionado con la actividad física. Ya sabes que nuestra salud física condiciona nuestro estado psicológico. Así que el reto de esta semana es el siguiente: Retolíder número 45 Aumenta un 50% tu actividad física. Si normalmente caminas 1km, intenta caminar 1,5. Si dedicas 3 horas a la semana…