#Retolider2021 nº47 Una sola idea puede cambiar tu vida. Muchas veces, aunque no somos conscientes, estamos a una idea de distancia de mejorar y cambiar nuestra vida. Esta semana me gustaría que pensaras qué te falta para que tu vida sea de 10. Si la encontramos seguramente podremos empezar hacer cambios en 2022. Ya sabes que estamos en el mes de la reflexión, así que…
#Retolider2021 nº41 Séneca tenía la disciplina de hacerse cuatro preguntas cada día. ¿Qué mal hábito he hecho hoy? ¿Cómo puedo mejorar? ¿Cómo he mejorado? ¿Mis actos han sido justos? Siguiendo su ejemplo, me gustaría que hiciéramos lo mismo. El #Retolider de esta semana consiste en hacernos estas cuatro preguntas para desarrollar una mejor disciplina y convertirnos en mejores líderes. Fácil, ¿no? Ánimo y a por…
#Retolider2021 nº40 ¡Empezamos mes con un nuevo #Retolider! Este mes vamos a trabajar la disciplina, muy importante para nuestra vida y para el liderazgo. El reto de esta semana es bien sencillo, si bien puede ser que algunos os cueste. Consiste en cumplir la hora que te has marcado para ir a dormir, sea la hora que decidas, cúmplela, no te distraigas con el móvil,…
#Retolider2021 nº36 Ya estamos en octubre, así que cambiamos la temática del #retolider. Durante este mes trabajaremos las emociones y para empezar me gustaría que aprendiéramos a gestionar mejor nuestros enfados. Durante la próxima semana es posible que algo te decepcione o te moleste, pero el enfado solo puede durarte cinco minutos. En el #Retolider2021 nº36 se trata de poner el cronómetro para evitar que…
#Retolider2021 nº32 ¿Cómo te sientes cuando alguien te agradece algo que has hecho? ¡Seguimos con el #Retolider! Ya sabes que durante todo este mes de septiembre trabajaremos el agradecimiento. Esta semana se trata de escribir 5 mensajes a personas a las que estés agradecida. Puede ser un email, un WhatsApp, una llamada, lo que tú quieras. Se trata de dar las gracias y mostrar agradecimiento…
#Retolider2021 nº29 Penúltima semana de julio, el tiempo vuela y por aquí seguimos trabajando el autoconocimiento. Esta semana el #Retolider2021 es un poco complicado, pero estoy seguro de que lo vas a conseguir. Me gustaría que estos días dedicaras 30 minutos a desconectar, a solas, sin móvil, internet o televisión, como mucho con un lápiz y un papel. Se trata de encontrar un espacio sin…
#Retolider2021 nº28 Seguimos trabajando el autoconocimiento. ¡Arrancamos semana con un nuevo #Retolider! Estos días se trata de analizar aquellos mensajes que nos alteran. Muchas veces nuestro malestar nace de las noticias que escuchamos. Esta semana me gustaría que prestaras atención a aquellos mensajes que te afectan y te alteran. También ser más críticos con la información que consumimos para gestionar mejor las emociones que nos…
#Retolider2021 nº27 ¡Arrancamos semana con un nuevo #Retolider! Esta vez centrado en el autoconocimiento. Durante todo el mes de julio compartiré ejercicios que nos ayuden a conocernos mejor. Para empezar te propongo que estos días analices tus pensamientos: ¿Cuáles son tus pensamientos más recurrentes? Me gustaría que al final de esta semana anotaras cinco ideas, cinco pensamientos que te gustaría tener de forma recurrente. Por…
#Retolider2021 nº24 ¡Si es lunes, toca #Retolider! Seguimos trabajando la productividad y esta semana te propongo un pequeño ejercicio para mejorar tu liderazgo. Muchas veces somos poco productivos, estamos estresados porque tenemos muchas cosas en la cabeza y no sabemos ni por dónde empezar. Esta semana te propongo que cuando estés agobiado o agobiada cojas una hoja de papel o un documento digital y escribas…
#Retolider2021 nº23 Ya estamos en junio, el verano está a la vuelta de la esquina, pero antes de irnos de vacaciones trabajaremos la productividad. En el #Retolider2021 del mes de junio compartiré ejercicios que nos ayuden a ser más eficientes para liderar mejor. Esta semana se trata de preparar tu día con antelación. Cada noche, antes de acostarte, escribe en una libreta las cosas que…